2022年1月– date –

こんにちは、モトアス（motoasu）です。質問です。 ストレッチ、したことありますか？ 結論から言うと、ストレッチは身体にとって必要不可欠です。自分もサッカー選手を続けていく上で大事な習慣の一つだったのが、ストレッチです。ストレッチをすることで...

こんにちは、モトアス（motoasu）です。 自分はアスリート時代に常に高い向上心がありました。さらにモチベーションを高くする方法を何個か持っていました。 今回はその中の一つを書きたいと思います。結論、簡単です。ぜひ、最後まで見てください。 この...