2022年2月– date –

こんにちは、モトアス（motoasu）です。いきなりですが。 しっかり睡眠時間取れてますか？ 人生の３分の１を占めると言われている睡眠の時間。自分はプロアスリート時代、決して睡眠の質はいい方ではありませんでした。 寝る時間もバラバラだし、寝付けず...

こんにちは、モトアス（motoasu）です。 まず、質問から入りますね。 特に立ち姿と座り姿を鏡で見てください。 多分、今の自分の姿に驚くと思います。 ・猫背になってきている・首が前に出てる・数年前よりアゴが出てきた 結論、姿勢の良し悪しで仕事やス...