こんにちは、モトアス（motoasu）です。
現在、SNSの普及によって写真を撮る機会が増えていませんか？
自分も現役時代、ファンやサポーターの方と写真を撮る機会がありましたが、一つだけすごい気になることがありました。
というよりは、悩みでした。
モトアス写真って一生残りますよね。
また、ファンの方にとっては宝物になる可能性もあります。
その写真に吹き出物がある自分が写っているのは本当に嫌でした。
検索検索検索検索しては試すの日々でした。
一向に治る、おさまる気配がありませんでした。
ただ、試行錯誤した中でこれは効果があったというものがありました。
そこで、今回は
・写真に写りたくない
・色々やったけど効果が出ない
・すぐに試せる方法が知りたい
という方に対して、自分が今も続けている男性の吹き出物に対しての必勝法を紹介したいと思います。
モトアスこの投稿を見てもらったら
・写真やムービーを積極的に撮りたい
・この方法なら継続できる
・目指せ、美肌男子
という吹き出物に対しての悩みやストレスが軽減できると思います。
最後まで読んでもらえたら嬉しいです、よろしくお願いします。
まずはじめに
・元Jリーガー/元プロアスリート
・公式戦200試合以上に出場
・指導者とアルバイトを掛け持ちの生活
・これまでの自分の経験や考え方を公開
・セカンドキャリアの壁にぶち当たり中[/ふきだし]
また、ブログ開設時に自己紹介の投稿もあります。
ぜひ、読んでください!
それではいきます!!
【即効性】元Jリーガーが教える30歳からの大人ニキビ対策4選
まず吹き出物に対してこう考えませんか？
男子男子男子男子マジで舐めちゃいけませんよ。
すぐ治らなくて、他の場所にもできるし。
加工ってよく見たらなんとなく分かるし。
手入れしないとボロボロへまっしぐらですし。
サプリを飲むより前にやらないといけないこといっぱいありますし。
昔の自分に言いたいです。
日焼け止めはしっかり塗ってくださいと。。
と言うように、もうしっかりと吹き出物対策やお肌の手入れをしないといけないお年頃になってきました。
そこで、ここからは自分が吹き出物を出にくくするために実践したことを紹介していきたいと思います。
モトアス参考にしてもらえたら嬉しいです。
皮膚科に行く
まずはプロフェッショナルに見てもらうのが1番です。
自分でリサーチしてもいいですし、口コミや友達からのおすすめでもいいです。
皮膚科に行きましょう。
読者と思うかもしれません。
何故、皮膚科に行くのか？
・自分の肌の種類が分かる
（普通肌、脂性肌、乾燥肌、混合肌など）
・手入れの仕方を教えてもらえる
（化粧水や乳液の選定、場合によっては薬の処方もある）
無数のお肌の手入れの仕方がある中で、これといったものにたどり着けるのなかなか困難だと思います。
⚫︎自分はどういう肌質なのか？
⚫︎手入れの仕方は間違っていないのか？
自分の肌の土台を理解することをオススメします。
また一時的だとは思いますが、炎症がひどい場合や長く吹き出物ができている場合は薬を処方してもらえます。
今でも定期的に皮膚科には通っています。
化粧品の選択
皮膚科の先生に言われました。
ドクターCMやドラッグストアーのポスターの商品。
有名な俳優さんや使用した人の実体験の動画も流れたりします。
もちろんいい商品だと思います。
ただ、それが自分に合うかは別問題です。
ちなみに自分は混合肌なのに、油分の多い乾燥肌の方が使用する化粧品を使っていたので皮膚科に行って選んでもらえたのが救いでした。
自分みたいに肌の種類に対しあっていない種類の化粧品を使用している場合もあるんです。
ドクターしっかり肌に対しても合う合わないの選別が必要だと感じています。
ちなみに余談ですが。
自分は今、ORBIS（オルビス）のクリアフルシリーズを使っています。
洗顔料に化粧水と乳液を合わせても5,000円以下とコストパフォーマンスもよく大変気に入っています。
混合肌でスポーツもやっているので吹き出物ができやすかったんです。
それが、本当にできるのが少なくなったと実感しています。
自分が使っているオルビスのトライアルセットもあるのでぜひチェックして見てください。
オルビス通販 https://www.orbis.co.jp
朝起きてから昼までに必ず顔を洗う
寝起きの口の中は細菌だらけって聞いたことありませんか？
肌もそうだと思っています！
理由はこれです。
・寝ている間、汗をかいています(汗だくで起きることもある)
・シーツに肌をくっつけています(シーツが汚れている可能性大)
コロナ禍なので何もしないとマスクをして仕事や外出をしないといけないので湿気等で菌が繁殖しやすいです。
自分は洗顔しなかったら、必ずどこかに白ニキビ、ひどい時は炎症反応がある赤ニキビが出来ます。
モトアスなので、朝起きたら時間があれば洗顔してお肌のケア（化粧品も使う）をしてから出かけます。
最悪、時間が無くても顔は朝、必ず洗って行きます。
シャワーのお湯を両手にためて25回以上すすぐ
ドクター皮膚科に行ったときに先生に言われました。
シャワーは肌に対しては刺激も強いし、何より汚れを洗顔料と一緒にしっかり流すことができていない。
しっかり洗い流さないと意味がない。
読者ドクター読者そう思われる方もいるでしょう？
まずは今日からやってみてください。
時間にして約1分以内。
これをすることによって自分は吹き出物が減ってきいるのは間違いありません。
1分、肌のために時間を増やしてください。
これらを習慣化してどうなったか？
結論、吹き出物が減りました。
皮膚科に行って肌を診てもらい、自分に合ったお肌関連のものを揃えます。
洗顔の仕方を変えて、洗顔後も化粧品を塗るのではなく塗るのではなく、あくまで感覚は肌に染み込ませる。
また変化はこれだけではありませんでした。
もっと肌にいいものを取り入れて、肌にいいことをしようと思い始めました。
何をしたかというと
・バランスの取れた食事
・水分補給をこまめにする
・夜のスイーツやお菓子は食べない
・睡眠時間の確保
・ストレッチでリラックス
そんなのやっているよと言われるかもしれません。
自分の場合は
これを前向きにできるということが変わった点です。
肌の感覚がいい。
吹き出物ができにくくなった。
このポジティブな反応が気持ちを前向きにしてくれました。
モトアスもちろんできる時はできます。
多少凹みますが、それはそれで受け入れられるようになりました。
前に比べたらと自信をもてるようになったからです。
自分の肌に対しての対処法を知っていれば治せる、できにくくなるという安心感が自分をリラックスさせてくているのは間違いありません。
まとめ
結論、吹き出物が必ずできないということはないと思っています。
でも、自分に合った治し方を知っていれば凹むことはありません。
また、前向きな気持ちで対策をしていけば治りも早いし、できにくくなる。
友達友達自分は今回、紹介させもらった方法を実践することで知りました。
肌に対してコンプレックスを持っている人に届けばいいなと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
モトアス( motoasu)
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