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こんにちは、motoasu（モトアス）です。 少し前に開催されていた世界陸上。多くの方がテレビで応援して、熱狂の渦の中にいたと思います。 その姿を見て応援して自分もなりたい、オリンピックに出たいと思った子供達が大勢いたと思います。 その中で、テレ...

こんにちは、モトアス（motoasu）です。 まず、質問から入りますね。 特に立ち姿と座り姿を鏡で見てください。 多分、今の自分の姿に驚くと思います。 ・猫背になってきている・首が前に出てる・数年前よりアゴが出てきた 結論、姿勢の良し悪しで仕事やス...

こんにちは、motoasu（モトアス）です。 いきなり質問です。 「オーバーワークとか慢性疲労症候群という言葉聞いたことありますか？」 簡単に言いますと やりすぎ!! 身体や心に負担を掛けすぎて、疲労が取れなくなったり精神的に疲れている状態になること...